隨著人口老齡化趨勢，越來越多的人需要關注和處理長者的健康問題。而長者健康和體適能運動密切相關，適當的體適能運動可以幫助長者維持身體健康、增強肌力和平衡能力，減少慢性疾病風險，提高生活品質。

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​因此，杏館設有一系列的長者體適能運動，幫助長者增強肌力，減低患上慢性病和身體機能退化的風險。